在日常生活中我們使用電腦的頻率也越來越高，那么也相信大家都知道電腦有輻射，這些輻射會給我們帶來很大的傷害。比如說電腦輻射可以使我們的皮膚松弛，產生一些細紋，同時也會使我們的皮膚比較干燥，甚至會出現一些皮膚病。那么大家知道應該如何預防電腦輻射嗎?接下來小編就具體為大家介紹一下預防電腦輻射的方法，供大家進行了解。
1、徹底清潔皮膚
日常操作電腦前，以及用完電腦后一定要洗臉。因為長時間在屏幕前，皮膚也容易出現油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
在電腦關機后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的塑顏修護霜，可減少傷害，還能潤膚養顏。如果條件允許，中午洗臉的時候，再涂上無油清爽型的乳液會很舒服。
2、正確使用隔離霜及補水進行防護
電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先涂一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等，以增加皮膚的抵抗力。隔離霜能夠有效隔離空氣中的灰塵，保證皮膚呼吸通順，減少灰塵對皮膚的傷害。
另外一個很重要的部分就是補水。在現在的夏秋季節，可能你更關注防曬美白方面的問題，而對于肌膚保濕方面會不以為然。其實，夏季油脂分泌旺盛，身體出汗又容易在高溫下蒸發，所以身體缺少的不是油分，而是水分。而且，在長時間開著空調的房間里，一方面空調本身具有抽濕功能，空調房間里的空氣相當干燥，同時低溫時，血液流動慢，帶給肌膚的水分和養分自然減少，新陳代謝速度也會變慢。
3、及時補充營養
經常用電腦的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。還可以不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。特別是年輕女性十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。
此外每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
4、正確的使用電腦
身體和電腦屏幕應該盡可能保持不少于70厘米的距離。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。還有應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區，趕緊改正這樣的壞習慣!
電腦輻射對肌膚的損害是在不由自主中發生的，倘若暴發，再挽救就相比繁雜，尤其是對于辦公室女性來說，皮膚比較敏感，感覺不適時就要及時補救。所以電腦族的肌膚護理，防勝于治。
關于怎樣預防電腦輻射，小編就先簡單的為大家介紹到這里。相信通過小編的簡單介紹，大家應該對怎樣預防電腦輻射的這些方法有了認識。最后溫馨提示大家，我們不要經常待在室內，不要長時間坐著，更不要長時間對著電腦，我們可以利用工作的閑暇時間，多站一站，多運動一下，當然，平時也要多喝水，防止皮膚干燥，增加身體的抵抗力。
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